Tin tức
XÂY DỰNG THÓI QUEN TẬP LUYỆN BỀN VỮNG: 5 BƯỚC ĐƠN GIẢN BIẾN FITNESS THÀNH MỘT PHẦN CUỘC SỐNG
Bạn đã từng bắt đầu tập luyện đầy hứng khởi, nhưng rồi động lực tập luyện dần mai một? Hay bạn vẫn đang tìm kiếm một phương pháp để biến việc rèn luyện thể chất thành...
Tin tức
PT 1:1 HAY LỚP NHÓM? ĐÂU LÀ LỰA CHỌN TỐI ƯU CHO HÀNH TRÌNH FITNESS CỦA BẠN
Trong hành trình rèn luyện thể chất, một trong những câu hỏi thường gặp là nên chọn tập luyện cá nhân cùng PT 1:1 hay tham gia các lớp nhóm sôi động. Mỗi hình thức đều có...
Tin tức
CHỌN PHÒNG TẬP GYM PHÙ HỢP: 5 TIÊU CHÍ QUAN TRỌNG KHÔNG THỂ BỎ QUA
Bạn đang đứng trước ngưỡng cửa của hành trình fitness, muốn tìm một nơi lý tưởng để rèn luyện thể chất và kiến tạo lối sống lành mạnh? Việc chọn phòng tập gym phù hợp không...
Tin tức
LỢI ÍCH TOÀN DIỆN CỦA TẬP LUYỆN THỂ HÌNH MỖI NGÀY: SỨC KHỎE VÀNG CHO CUỘC SỐNG BÙNG NỔ TẠI THE A FITNESS CLUB!
Bạn có biết, mỗi buổi tập luyện thể hình không chỉ giúp bạn có vóc dáng mơ ước mà còn là “liều thuốc” kỳ diệu cho một sức khỏe toàn diện cả về thể...
Tin tức
TẬP LUYỆN ĐÚNG CÁCH: BÍ QUYẾT CẢI THIỆN SỨC KHỎE TINH THẦN
Trong guồng quay hối hả của cuộc sống hiện đại, sức khỏe tinh thần đang trở thành mối quan tâm hàng đầu của nhiều người. Áp lực công việc, học tập, các...
Tin tức
KẾT HỢP DINH DƯỠNG VÀ TẬP LUYỆN: CHÌA KHÓA VÀNG CHO SỨC KHỎE
Bạn có biết, dù bạn tập luyện chăm chỉ đến đâu, nếu thiếu một chế độ dinh dưỡng phù hợp, kết quả tập luyện của bạn sẽ không bao giờ đạt tối ưu? Mối liên hệ...
Tin tức
PHÒNG TẬP THẾ HỆ MỚI – KHÔNG GIAN VÀ CÔNG NGHỆ THAY ĐỔI TRẢI NGHIỆM TẬP LUYỆN RA SAO?
Bạn có còn hình dung phòng tập gym chỉ là nơi với những thiết bị cũ kỹ và không gian chật hẹp? Hãy gạt bỏ hình ảnh đó! Kỷ nguyên của phòng tập...
Tin tức
FITNESS CHO TRẺ EM – TẬP THỂ CHẤT SỚM CÓ LỢI NHƯ THẾ NÀO?
Trong bối cảnh công nghệ phát triển, trẻ em ngày càng dành nhiều thời gian trước màn hình, dẫn đến tình trạng ít vận động và thừa cân. Tuy nhiên, fitness...
Tin tức
FITNESS LIFESTYLE – CÁCH DUY TRÌ ĐỘNG LỰC TẬP LUYỆN MỖI NGÀY
Bạn đã từng bắt đầu tập luyện đầy hứng khởi, nhưng rồi động lực tập luyện dần mai một? Hay bạn vẫn đang tìm kiếm một phương pháp để biến việc rèn luyện thể chất thành...
Tin tức
KHI NÀO BẠN THỰC SỰ CẦN MỘT HUẤN LUYỆN VIÊN CÁ NHÂN (PT)?
Bạn đã bắt đầu tập luyện nhưng cảm thấy lúng túng, không biết bắt đầu từ đâu? Hay đã kiên trì được một thời gian nhưng kết quả tập luyện chẳng thấy đâu, thậm...
Tin tức
HÈ CỦA BÉ: DINH DƯỠNG VÀ TẬP LUYỆN THỂ CHẤT TẠI THE A FITNESS CLUB!
Kỳ nghỉ hè là thời điểm vàng để trẻ em bứt phá về thể chất và tinh thần. Thay vì chỉ quanh quẩn với các thiết bị điện tử, đây là cơ hội...
Tin tức
EXPAT TẠI ECOPARK: KHÁM PHÁ CỘNG ĐỒNG FITNESS NĂNG ĐỘNG VÀ KHÔNG GIAN TẬP LUYỆN ĐẲNG CẤP
Bạn là một Expat tại Ecopark, đang tìm kiếm hơn cả một phòng tập gym? Bạn muốn một nơi không chỉ để rèn luyện thể chất mà còn là không gian để kết nối,...
Tin tức
ĐỐT CHÁY CALO HIỆU QUẢ TẠI THE A MÀ KHÔNG CẦN “NHỊN ĂN KHỔ SỞ”
Calo là gì? Và liệu giảm cân có thực sự đồng nghĩa với việc “nhịn ăn khổ sở”? Nỗi ám ảnh về việc cắt giảm khẩu phần ăn một cách cực đoan thường...