Tin tức
CÁCH THỞ ĐÚNG KHI TẬP LUYỆN – YẾU TỐ NHỎ MANG LẠI HIỆU QUẢ LỚN
Bạn đang tìm kiếm bí quyết để tăng hiệu quả tập luyện, nâng cao sức mạnh và tránh chấn thương? Câu trả lời có thể nằm ở một yếu tố tưởng...
Tin tức
TẦM QUAN TRỌNG CỦA TẬP LUYỆN CHO SỰ PHÁT TRIỂN THỂ CHẤT CỦA BÉ: NỀN TẢNG VỮNG CHẮC CHO TƯƠNG LAI!
Bạn có biết, ngoài dinh dưỡng và giáo dục, tầm quan trọng của tập luyện cho sự phát triển thể chất của bé là không thể thiếu? Trong thời đại công nghệ,...
Tin tức
YOGA HAY PILATES – ĐÂU LÀ LỰA CHỌN TỐT HƠN CHO MỤC TIÊU GIẢM CÂN CỦA BẠN?
Bạn đang tìm kiếm phương pháp tập luyện để giảm cân và đang phân vân giữa Yoga hay Pilates? Cả hai bộ môn đều nổi tiếng về lợi ích sức khỏe...
Tin tức
NGƯỜI LỚN TUỔI CÓ THỂ TẬP GYM KHÔNG? BÍ QUYẾT SỐNG KHỎE, DẺO DAI VƯỢT THỜI GIAN CÙNG THE A!
Người lớn tuổi có thể tập gym không? Đây là câu hỏi mà nhiều người con, người cháu thường băn khoăn khi muốn cha mẹ, ông bà sống khỏe mạnh hơn....
Tin tức
NGƯỜI MỚI TẬP GYM NÊN BẮT ĐẦU VỚI BÀI TẬP NÀO ĐỂ XÂY DỰNG NỀN TẢNG THỂ LỰC VỮNG CHẮC?
Bạn là người mới tập gym và đang đứng trước “biển” máy móc, bài tập mà không biết nên bắt đầu với bài tập nào để hiệu quả và an toàn? Đừng lo! Việc xây...
Tin tức
TẬP LUYỆN BUỔI SÁNG HAY BUỔI TỐI – THỜI ĐIỂM NÀO GIÚP CƠ THỂ TỐI ƯU HIỆU QUẢ TẬP LUYỆN NHẤT?
Bạn đang băn khoăn giữa tập luyện buổi sáng hay buổi tối để đạt được mục tiêu fitness? Liệu có một thời điểm tập gym tốt nhất áp dụng cho tất cả mọi người?...
Tin tức
LÀM THẾ NÀO ĐỂ DUY TRÌ ĐỘNG LỰC TẬP LUYỆN LÂU DÀI? BÍ QUYẾT TỪ THE A FITNESS CLUB
Bạn đã từng bắt đầu tập gym đầy hứng khởi nhưng rồi lại bỏ cuộc giữa chừng vì thiếu động lực? Đừng lo lắng! Việc duy trì động lực tập luyện...
Tin tức
TẬP LUYỆN BUỔI SÁNG VÀ BUỔI TỐI – THỜI ĐIỂM NÀO TỐT HƠN ĐỂ TỐI ƯU HIỆU QUẢ VÀ ĐẠT MỤC TIÊU?
Bạn đang phân vân giữa tập luyện buổi sáng và buổi tối? Liệu có thời điểm tập gym tốt nhất cho mọi người? Câu trả lời không hề đơn giản! Cùng The A...
Tin tức
PILATES CÓ GIÚP GIẢM CÂN KHÔNG? SỰ THẬT ĐẰNG SAU BỘ MÔN DẺO DAI NÀY
Pilates có giúp giảm cân không? Đây là câu hỏi mà rất nhiều người quan tâm khi tìm hiểu về bộ môn này. Với các động tác nhẹ nhàng, uyển chuyển,...
Tin tức
ĐẶT MỤC TIÊU FITNESS HIỆU QUẢ VÀ BỀN VỮNG TRONG DÀI HẠN: HƯỚNG DẪN TỪ A-Z CÙNG THE A
Bạn đã bao giờ bắt đầu tập luyện đầy hứng khởi nhưng rồi lại bỏ cuộc giữa chừng vì mục tiêu quá xa vời hoặc không biết cách thực hiện?...
Tin tức
KICKBOXING KHÔNG CHỈ LÀ ĐÁNH ĐẤM MÀ CÒN LÀ HỌC TỰ VỆ VÀ TĂNG TỰ TIN
Bạn nghĩ Kickboxing chỉ dành cho những người mạnh mẽ, muốn đánh đấm? Sai rồi! Kickboxing không chỉ là đánh đấm mà còn là một phương pháp rèn luyện toàn diện, giúp bạn học...
Tin tức
CÁC LỚP GROUP X TẠI THE A: KHÁM PHÁ BỘ MÔN PHÙ HỢP VỚI BẠN
Bạn cảm thấy nhàm chán khi tập luyện một mình và muốn tìm kiếm động lực từ những người cùng chí hướng? Các lớp Group X tại The A Fitness...
Tin tức
VÌ SAO THE A CHỌN ECOPARK LÀ ĐIỂM DỪNG CHÂN ĐỂ PHÁT TRIỂN HỆ THỐNG CLB?
Ecopark – khu đô thị xanh đáng sống, nơi cư dân đặt sức khỏe và chất lượng cuộc sống lên hàng đầu. Vậy điều gì đã khiến The A Fitness Club...