Tin tức
FITNESS CHO TRẺ EM – TẬP THỂ CHẤT SỚM CÓ LỢI NHƯ THẾ NÀO?
Trong bối cảnh công nghệ phát triển, trẻ em ngày càng dành nhiều thời gian trước màn hình, dẫn đến tình trạng ít vận động và thừa cân. Tuy nhiên, fitness...
Tin tức
FITNESS LIFESTYLE – CÁCH DUY TRÌ ĐỘNG LỰC TẬP LUYỆN MỖI NGÀY
Bạn đã từng bắt đầu tập luyện đầy hứng khởi, nhưng rồi động lực tập luyện dần mai một? Hay bạn vẫn đang tìm kiếm một phương pháp để biến việc rèn luyện thể chất thành...
Tin tức
KHI NÀO BẠN THỰC SỰ CẦN MỘT HUẤN LUYỆN VIÊN CÁ NHÂN (PT)?
Bạn đã bắt đầu tập luyện nhưng cảm thấy lúng túng, không biết bắt đầu từ đâu? Hay đã kiên trì được một thời gian nhưng kết quả tập luyện chẳng thấy đâu, thậm...
Tin tức
HÈ CỦA BÉ: DINH DƯỠNG VÀ TẬP LUYỆN THỂ CHẤT TẠI THE A FITNESS CLUB!
Kỳ nghỉ hè là thời điểm vàng để trẻ em bứt phá về thể chất và tinh thần. Thay vì chỉ quanh quẩn với các thiết bị điện tử, đây là cơ hội...
Tin tức
EXPAT TẠI ECOPARK: KHÁM PHÁ CỘNG ĐỒNG FITNESS NĂNG ĐỘNG VÀ KHÔNG GIAN TẬP LUYỆN ĐẲNG CẤP
Bạn là một Expat tại Ecopark, đang tìm kiếm hơn cả một phòng tập gym? Bạn muốn một nơi không chỉ để rèn luyện thể chất mà còn là không gian để kết nối,...
Tin tức
ĐỐT CHÁY CALO HIỆU QUẢ TẠI THE A MÀ KHÔNG CẦN “NHỊN ĂN KHỔ SỞ”
Calo là gì? Và liệu giảm cân có thực sự đồng nghĩa với việc “nhịn ăn khổ sở”? Nỗi ám ảnh về việc cắt giảm khẩu phần ăn một cách cực đoan thường...
Tin tức
TẠI SAO TẬP LUYỆN GIÚP BẠN GIẢM STRESS VÀ NGỦ NGON HƠN
Trong cuộc sống hiện đại đầy bộn bề, căng thẳng (stress) và mất ngủ đang trở thành những “căn bệnh” phổ biến, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tinh thần và thể chất. Ít ai...
Tin tức
5 LỢI ÍCH TUYỆT VỜI TỪ BARRE MÀ BẠN CHƯA BIẾT
Bạn từng nghĩ Barre chỉ là bài tập nhẹ nhàng, đơn điệu? Thực tế, đây là bộ môn “nhẹ mà có võ”, mang đến những thay đổi ấn tượng cho...
Tin tức
TẠI SAO THE A FITNESS CLUB CHỌN ECOPARK – ĐIỂM DỪNG CHÂN HOÀN HẢO
The A Fitness Club không chỉ là một trung tâm thể hình mà còn là biểu tượng của lối sống lành mạnh và sự phát triển bền vững. Vậy tại sao giữa vô vàn lựa...
Tin tức
PHÂN BIỆT GYM VÀ FITNESS: HIỂU ĐÚNG ĐỂ TẬP LUYỆN HIỆU QUẢ HƠN
Gym và Fitness là hai khái niệm thường được nhắc đến cùng nhau, đôi khi dễ gây nhầm lẫn trong hành trình rèn luyện thể chất. Vậy, chúng thực sự khác biệt...
Tin tức
BÊN TRONG PHÒNG TẬP HOT NHẤT ECOPARK CÓ GÌ?
Không chỉ là nơi tập luyện – đây là không gian truyền cảm hứng sống khỏe, sống đẹp mỗi ngày! The A Fitness Club – được mệnh danh là phòng...
Tin tức
LẤY LẠI THĂNG BẰNG, CHINH PHỤC PILATES! 5 TIPS GIỮ THĂNG BẰNG KHI TẬP
Bạn từng mất thăng bằng khi tập Pilates? Yên tâm, bạn không đơn độc! Thăng bằng là yếu tố cốt lõi trong Pilates, ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả...
Tin tức
NÓI KHÔNG VỚI MÙI CLO! BỂ BƠI MUỐI ĐIỆN PHÂN CỦA THE A CÓ GÌ ĐẶC BIỆT?
Mỗi lần bơi xong là cay mắt, khô da và mùi clo ám cả ngày? Đã đến lúc bạn cần trải nghiệm một chuẩn mực mới – bể bơi muối...