Tin tức

LỢI ÍCH TOÀN DIỆN CỦA TẬP LUYỆN THỂ HÌNH MỖI NGÀY: SỨC KHỎE VÀNG CHO CUỘC SỐNG BÙNG NỔ TẠI THE A FITNESS CLUB!

Bạn có biết, mỗi buổi tập luyện thể hình không chỉ giúp bạn có vóc dáng mơ ước mà còn là “liều thuốc” kỳ diệu cho một sức khỏe toàn diện cả về thể...

Tin tức

TẬP LUYỆN ĐÚNG CÁCH: BÍ QUYẾT CẢI THIỆN SỨC KHỎE TINH THẦN

Trong guồng quay hối hả của cuộc sống hiện đại, sức khỏe tinh thần đang trở thành mối quan tâm hàng đầu của nhiều người. Áp lực công việc, học tập, các...

Tin tức

KẾT HỢP DINH DƯỠNG VÀ TẬP LUYỆN: CHÌA KHÓA VÀNG CHO SỨC KHỎE

Bạn có biết, dù bạn tập luyện chăm chỉ đến đâu, nếu thiếu một chế độ dinh dưỡng phù hợp, kết quả tập luyện của bạn sẽ không bao giờ đạt tối ưu? Mối liên hệ...

Tin tức

PHÒNG TẬP THẾ HỆ MỚI – KHÔNG GIAN VÀ CÔNG NGHỆ THAY ĐỔI TRẢI NGHIỆM TẬP LUYỆN RA SAO?

Bạn có còn hình dung phòng tập gym chỉ là nơi với những thiết bị cũ kỹ và không gian chật hẹp? Hãy gạt bỏ hình ảnh đó! Kỷ nguyên của phòng tập...

Tin tức

FITNESS CHO TRẺ EM – TẬP THỂ CHẤT SỚM CÓ LỢI NHƯ THẾ NÀO?

Trong bối cảnh công nghệ phát triển, trẻ em ngày càng dành nhiều thời gian trước màn hình, dẫn đến tình trạng ít vận động và thừa cân. Tuy nhiên, fitness...

Tin tức

FITNESS LIFESTYLE – CÁCH DUY TRÌ ĐỘNG LỰC TẬP LUYỆN MỖI NGÀY

Bạn đã từng bắt đầu tập luyện đầy hứng khởi, nhưng rồi động lực tập luyện dần mai một? Hay bạn vẫn đang tìm kiếm một phương pháp để biến việc rèn luyện thể chất thành...

Tin tức

KHI NÀO BẠN THỰC SỰ CẦN MỘT HUẤN LUYỆN VIÊN CÁ NHÂN (PT)?

Bạn đã bắt đầu tập luyện nhưng cảm thấy lúng túng, không biết bắt đầu từ đâu? Hay đã kiên trì được một thời gian nhưng kết quả tập luyện chẳng thấy đâu, thậm...

Tin tức

HÈ CỦA BÉ: DINH DƯỠNG VÀ TẬP LUYỆN THỂ CHẤT TẠI THE A FITNESS CLUB!

Kỳ nghỉ hè là thời điểm vàng để trẻ em bứt phá về thể chất và tinh thần. Thay vì chỉ quanh quẩn với các thiết bị điện tử, đây là cơ hội...

Tin tức

EXPAT TẠI ECOPARK: KHÁM PHÁ CỘNG ĐỒNG FITNESS NĂNG ĐỘNG VÀ KHÔNG GIAN TẬP LUYỆN ĐẲNG CẤP

Bạn là một Expat tại Ecopark, đang tìm kiếm hơn cả một phòng tập gym? Bạn muốn một nơi không chỉ để rèn luyện thể chất mà còn là không gian để kết nối,...

Tin tức

ĐỐT CHÁY CALO HIỆU QUẢ TẠI THE A MÀ KHÔNG CẦN “NHỊN ĂN KHỔ SỞ”

Calo là gì? Và liệu giảm cân có thực sự đồng nghĩa với việc “nhịn ăn khổ sở”? Nỗi ám ảnh về việc cắt giảm khẩu phần ăn một cách cực đoan thường...

Tin tức

TẠI SAO TẬP LUYỆN GIÚP BẠN GIẢM STRESS VÀ NGỦ NGON HƠN

Trong cuộc sống hiện đại đầy bộn bề, căng thẳng (stress) và mất ngủ đang trở thành những “căn bệnh” phổ biến, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tinh thần và thể chất. Ít ai...

Tin tức

5 LỢI ÍCH TUYỆT VỜI TỪ BARRE MÀ BẠN CHƯA BIẾT

Bạn từng nghĩ Barre chỉ là bài tập nhẹ nhàng, đơn điệu? Thực tế, đây là bộ môn “nhẹ mà có võ”, mang đến những thay đổi ấn tượng cho...

Tin tức

TẠI SAO THE A FITNESS CLUB CHỌN ECOPARK – ĐIỂM DỪNG CHÂN HOÀN HẢO

The A Fitness Club không chỉ là một trung tâm thể hình mà còn là biểu tượng của lối sống lành mạnh và sự phát triển bền vững. Vậy tại sao giữa vô vàn lựa...