Tin tức

FITNESS LIFESTYLE – CÁCH DUY TRÌ ĐỘNG LỰC TẬP LUYỆN MỖI NGÀY

Bạn đã từng bắt đầu tập luyện đầy hứng khởi, nhưng rồi động lực tập luyện dần mai một? Hay bạn vẫn đang tìm kiếm một phương pháp để biến việc rèn luyện thể chất thành...

Tin tức

KHI NÀO BẠN THỰC SỰ CẦN MỘT HUẤN LUYỆN VIÊN CÁ NHÂN (PT)?

Bạn đã bắt đầu tập luyện nhưng cảm thấy lúng túng, không biết bắt đầu từ đâu? Hay đã kiên trì được một thời gian nhưng kết quả tập luyện chẳng thấy đâu, thậm...

Tin tức

HÈ CỦA BÉ: DINH DƯỠNG VÀ TẬP LUYỆN THỂ CHẤT TẠI THE A FITNESS CLUB!

Kỳ nghỉ hè là thời điểm vàng để trẻ em bứt phá về thể chất và tinh thần. Thay vì chỉ quanh quẩn với các thiết bị điện tử, đây là cơ hội...

Tin tức

EXPAT TẠI ECOPARK: KHÁM PHÁ CỘNG ĐỒNG FITNESS NĂNG ĐỘNG VÀ KHÔNG GIAN TẬP LUYỆN ĐẲNG CẤP

Bạn là một Expat tại Ecopark, đang tìm kiếm hơn cả một phòng tập gym? Bạn muốn một nơi không chỉ để rèn luyện thể chất mà còn là không gian để kết nối,...

Tin tức

ĐỐT CHÁY CALO HIỆU QUẢ TẠI THE A MÀ KHÔNG CẦN “NHỊN ĂN KHỔ SỞ”

Calo là gì? Và liệu giảm cân có thực sự đồng nghĩa với việc “nhịn ăn khổ sở”? Nỗi ám ảnh về việc cắt giảm khẩu phần ăn một cách cực đoan thường...

Tin tức

TẠI SAO TẬP LUYỆN GIÚP BẠN GIẢM STRESS VÀ NGỦ NGON HƠN

Trong cuộc sống hiện đại đầy bộn bề, căng thẳng (stress) và mất ngủ đang trở thành những “căn bệnh” phổ biến, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tinh thần và thể chất. Ít ai...

Tin tức

TẠI SAO THE A FITNESS CLUB CHỌN ECOPARK – ĐIỂM DỪNG CHÂN HOÀN HẢO

The A Fitness Club không chỉ là một trung tâm thể hình mà còn là biểu tượng của lối sống lành mạnh và sự phát triển bền vững. Vậy tại sao giữa vô vàn lựa...

Tin tức

PHÂN BIỆT GYM VÀ FITNESS: HIỂU ĐÚNG ĐỂ TẬP LUYỆN HIỆU QUẢ HƠN

Gym và Fitness là hai khái niệm thường được nhắc đến cùng nhau, đôi khi dễ gây nhầm lẫn trong hành trình rèn luyện thể chất. Vậy, chúng thực sự khác biệt...