BÀI VIẾT MỚI NHẤT
Tin tức
CÁCH THỞ ĐÚNG KHI TẬP LUYỆN – YẾU TỐ NHỎ MANG LẠI HIỆU QUẢ LỚN
Bạn đang tìm kiếm bí quyết để tăng hiệu quả tập luyện, nâng cao sức mạnh và tránh chấn thương? Câu trả lời có...
Tin tức
KICKBOXING KID: KHÔNG CHỈ TĂNG SỨC MẠNH MÀ CÒN GIÚP CON TỰ TIN HƠN – BÍ QUYẾT TỪ THE A FITNESS CLUB!
Bạn đang tìm kiếm một bộ môn thể thao giúp con bạn phát triển toàn...
Xem thêm
Tin tức
TẦM QUAN TRỌNG CỦA TẬP LUYỆN CHO SỰ PHÁT TRIỂN THỂ CHẤT CỦA BÉ: NỀN TẢNG VỮNG CHẮC CHO TƯƠNG LAI!
Bạn có biết, ngoài dinh dưỡng và giáo dục, tầm quan trọng của tập luyện cho...
Xem thêm
Tin tức
CÁCH THỞ ĐÚNG KHI TẬP LUYỆN – YẾU TỐ NHỎ MANG LẠI HIỆU QUẢ LỚN
Bạn đang tìm kiếm bí quyết để tăng hiệu quả tập luyện, nâng cao sức mạnh và tránh chấn thương? Câu trả lời có thể nằm ở một yếu tố tưởng...
Tin tức
KICKBOXING KID: KHÔNG CHỈ TĂNG SỨC MẠNH MÀ CÒN GIÚP CON TỰ TIN HƠN – BÍ QUYẾT TỪ THE A FITNESS CLUB!
Bạn đang tìm kiếm một bộ môn thể thao giúp con bạn phát triển toàn diện? Kickboxing Kid không chỉ là những cú đấm, cú đá mạnh mẽ mà còn là chìa...
Tin tức
TẦM QUAN TRỌNG CỦA TẬP LUYỆN CHO SỰ PHÁT TRIỂN THỂ CHẤT CỦA BÉ: NỀN TẢNG VỮNG CHẮC CHO TƯƠNG LAI!
Bạn có biết, ngoài dinh dưỡng và giáo dục, tầm quan trọng của tập luyện cho sự phát triển thể chất của bé là không thể thiếu? Trong thời đại công nghệ,...
Tin tức
5 LỖI SAI THƯỜNG GẶP KHI TẬP SQUAT VÀ CÁCH SỬA ĐỂ TRÁNH CHẤN THƯƠNG – HƯỚNG DẪN TỪ THE A FITNESS CLUB!
Squat được mệnh danh là “vua của mọi bài tập” nhưng cũng là bài tập dễ mắc lỗi nhất, tiềm ẩn nguy cơ chấn thương nếu thực hiện sai kỹ thuật....
Tin tức
CARDIO LÀ GÌ? TÁC DỤNG VÀ NHỮNG LƯU Ý ĐỂ TẬP LUYỆN HIỆU QUẢ.
Cardio là gì? Bài tập Cardio (Cardiovascular) là bất kỳ bài tập thể dục nào làm tăng nhịp tim, giúp hệ thống tim mạch khỏe mạnh, cung cấp nhiều oxy...
Tin tức
TẠI SAO TẬP LUYỆN TOÀN THÂN (FULL-BODY WORKOUT) LẠI MANG ĐẾN HIỆU QUẢ NHANH CHÓNG HƠN CHO MỌI MỤC TIÊU FITNESS?
Bạn đang tìm kiếm một phương pháp tập luyện tối ưu để tăng cơ, giảm mỡ và tiết kiệm thời gian? Tập luyện toàn thân (full-body workout) chính là câu trả lời! Cùng The...
Tin tức
YOGA HAY PILATES – ĐÂU LÀ LỰA CHỌN TỐT HƠN CHO MỤC TIÊU GIẢM CÂN CỦA BẠN?
Bạn đang tìm kiếm phương pháp tập luyện để giảm cân và đang phân vân giữa Yoga hay Pilates? Cả hai bộ môn đều nổi tiếng về lợi ích sức khỏe...
Tin tức
NGƯỜI LỚN TUỔI CÓ THỂ TẬP GYM KHÔNG? BÍ QUYẾT SỐNG KHỎE, DẺO DAI VƯỢT THỜI GIAN CÙNG THE A!
Người lớn tuổi có thể tập gym không? Đây là câu hỏi mà nhiều người con, người cháu thường băn khoăn khi muốn cha mẹ, ông bà sống khỏe mạnh hơn....
Tin tức
LỢI ÍCH CỦA VIỆC TẬP YOGA CHO PHỤ NỮ SAU 30 TUỔI: BÍ QUYẾT GIỮ GÌN THANH XUÂN VÀ SỨC KHỎE BỀN VỮNG!
Phụ nữ sau tuổi 30 thường đối mặt với nhiều thay đổi về thể chất, tinh thần và áp lực cuộc sống. Vậy đâu là giải pháp toàn diện để...
Tin tức
GROUP X LÀ GÌ? KHÁM PHÁ CÁC LỚP TẬP NHÓM ĐẦY NĂNG LƯỢNG VÀ LỢI ÍCH VƯỢT TRỘI TẠI THE A!
Bạn đang tìm kiếm một phương pháp tập luyện thú vị, hiệu quả và đầy động lực? Vậy thì Group X là gì và tại sao nó lại trở thành xu...
Tin tức
NGƯỜI MỚI TẬP GYM NÊN BẮT ĐẦU VỚI BÀI TẬP NÀO ĐỂ XÂY DỰNG NỀN TẢNG THỂ LỰC VỮNG CHẮC?
Bạn là người mới tập gym và đang đứng trước “biển” máy móc, bài tập mà không biết nên bắt đầu với bài tập nào để hiệu quả và an toàn? Đừng lo! Việc xây...
Tin tức
PILATES DÀNH CHO NHỮNG AI? GIẢI MÃ CÁC ĐỐI TƯỢNG PHÙ HỢP NHẤT VÀ LỢI ÍCH VƯỢT TRỘI!
Bạn đang tìm kiếm một phương pháp tập luyện toàn diện, nhẹ nhàng nhưng hiệu quả, có khả năng chữa lành cơ thể, cải thiện tư thế và phù hợp...
Tin tức
TẬP LUYỆN BUỔI SÁNG HAY BUỔI TỐI – THỜI ĐIỂM NÀO GIÚP CƠ THỂ TỐI ƯU HIỆU QUẢ TẬP LUYỆN NHẤT?
Bạn đang băn khoăn giữa tập luyện buổi sáng hay buổi tối để đạt được mục tiêu fitness? Liệu có một thời điểm tập gym tốt nhất áp dụng cho tất cả mọi người?...